Pilates

Hast du Lust auf ein neues Körper- und Wahrnehmungsgefühl? Lerne dich und deinen Körper neu kennen!
Willst du dein Aussehen zum POSITIVEN verändern? Deinem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausstrahlung geben, Deine Haltung somit verbessern und dein inneres Gleichgewicht finden?
Pilates ist ein Training, das Körper, Seele und Geist in Einklang bringt und dich in deine MITTE. Ein intensives und trotzdem ein geschmeidiges, fließendes Training. Im Einklang mit einer tiefen bewussten Atmung und hoher Konzentration werden die Übungen präzise durchgeführt. Dieses Training bezieht den ganzen Körper mit ein, somit werden alle Muskeln trainiert. Indem du dich auf den Ablauf des Trainings konzentrierst, bist du absolut PRÄSENT und vollkommen bei dir.