Entspannungstechniken
Wie sie helfen und wie wir sie erlernen
Samstag, 05.02.2022, 09:30 Uhr
Pfarrheim Neumarkt-St.Veit, Badstr. 3, 84494 Neumarkt-Sankt Veit
Referent/in
- Anna-Maria Harlander, Leitung, Kindheitspädagogin, Entspannungspädagogin
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Kosten
- Kosten 8,00 EUR
Kursnummer
18584
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt
Es gibt eine breite Masse an Entspannungstechniken. Wir konzentrieren uns auf zwei der bekanntesten: dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Beide Methoden sind wissenschaftlich fundiert und ihre positiven Wirkungen sind belegt. Sie unterscheiden sich in ihrem Aufbau und den Inhalten, haben aber ähnliche Ziele und Wirkungsweisen. Aus jedem Bereich erfahren Sie 1-2 Übungen, welche auch leicht im Familienalltag eingebaut werden können. Der Schwerpunkt liegt beim der Progressiven Muskelentspannung.
Kooperation
Kath. Kreisbildungswerk Mühldorf e.V.
Termine
Sa, 05.02.2022 09:30-11:00 Uhr