Wenn alle etwas von dir brauchen — und du selbst auch!

Die meisten Frauen tragen mehr, als man auf den ersten Blick sieht. Sie kümmern sich. Denken mit. Organisieren. Erinnern. Planen. Sorgen vor. Halten vieles am Laufen. Oft selbstverständlich. Oft gut. Und trotzdem gibt es diese Momente. Wenn man merkt, dass die Geduld kürzer wird. Dass die Erschöpfung länger bleibt. Dass man nur noch funktioniert. Oder dass man gar nicht mehr genau weiß, was einem eigentlich guttun würde.

Diese Kursreihe lädt dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und einen Blick auf sich selbst zu werfen. Nicht mit erhobenem Zeigefinger. Nicht mit komplizierten Methoden. Und ganz sicher nicht mit der Aufforderung, perfekt für sich selbst sorgen zu müssen. Sondern mit ehrlichen Fragen, verständlichen Impulsen und dem Austausch mit anderen Frauen, die ähnliche Herausforderungen kennen.

Gemeinsam beschäftigen wir uns damit,
• warum uns manches so viel Kraft kostet,
• woran wir merken, dass unsere Reserven kleiner werden,
• wie wir wieder besser auf uns selbst achten können,
• und was uns im Alltag tatsächlich entlastet.

Ein Angebot für Frauen, die viel geben und sich selbst dabei nicht vergessen möchten. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist kein Luxus – sondern eine wichtige Grundlage, um langfristig gesund und kraftvoll zu bleiben.

Bettina Hottner ist Pädagogin, Prozessbegleiterin und Bäuerin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen in Veränderungsprozessen und beschäftigt sich beruflich mit den Themen Belastung, Resilienz, Beziehung und Selbstführung. Nebenbei führt sie einen landwirtschaftlichen Mehrgenerationenbetrieb. In ihrer Arbeit verbindet sie fachliches Wissen mit einer klaren, lebensnahen Sprache. Im Mittelpunkt stehen keine perfekten Lösungen, sondern die Frage, wie Menschen auch in herausfordernden Zeiten gut für sich sorgen können.

Weitere Termine:
23564 Kostenfreier Online-Impulsabend: Ich schaffe das schon! Warum wir oft erst merken, dass es zu viel ist, wenn es längst zu viel war.

23562 Warum eigentlich ich? Was wir alles tragen und warum wir oft gar nicht merken, wie viel es geworden ist.

23565 Wenn die Kraft weniger wird. Belastung verstehen, bevor sie zum Problem wird.

23566 Gut fü andere. Gut für mich. Wie Entlastung im echten Leben gelingen kann.