Gute Vorsätze, die bleiben! Kleine Schritte — Große Wirkung!

Einladung zum Webinar. Zum Jahresstart möchten viele etwas für ihre Gesundheit tun - doch wie werden aus guten Vorsätzen echte Gewohnheiten?

Julia Weiss, Bachelor Fitnesstraining und Geschäftsstellenleiterin der GesundheitsregionPlus Mühldorf a. Inn, zeigt praxisnah, wie Bewegung und Ernährung erfolgreich in den Alltag integriert werden können. Sie gibt Ideen und Impulse für mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und realistische, erreichbare Ziele. In anschaulicher Weise vermittelt sie Wissen, praktische Tipps und Ideen zum Mitmachen.

Der Vortrag richtet sich an alle, die das neue Jahr gesund, aktiv und mit kleinen, machbaren Schritten starten möchten.