Sport für Mama und Kind

Dieses Ganzkörperfitnesstraining für Neu-Mamas an der frischen Luft ist der perfekte Einstieg nach der Geburt schnell und gesund wieder fit zu werden. Ziel ist die Kräftigung von geschwächter Muskulatur wie z.B. dem Beckenboden und der Bauch-, Rücken- und Core-Muskulatur. Das Immunsystem wird gestärkt und die mentale Entspannung unterstützt. Und das Schönste ist- das Baby (oder Kleinkind) ist mit dabei im Kinderwagen, auf der Picknickdecke oder in der Trage.