Entspannungsmethoden

Entspannungsmethoden

Für ein neues, entspannteres Leben

Samstag, 28.01.2023, 09:30 Uhr
Pfarrsaal St. Nikolaus, Mühldorf, Kirchenplatz 9, 84453 Mühldorf

Referent/in
  • Christine Schmidt
Kosten
  • Kosten 10,00 EUR
Kursnummer
19616
Anmeldung
abgesagt

Sie würden gerne entspannter leben? Sie wissen aber nicht, ob und welche Entspannungsmethoden für Sie passen könnten?
Dieser Übungsvormittag hilft Ihnen dabei Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren. Sie werden an diesem Vormittag einzelne Elemente aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und der Mentalhygiene durch Gedankenerforschung und Meditation kennenlernen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk

Termine
Sa, 28.01.2023 09:30-12:00 Uhr