Waldbaden
Auszeit im Wald
Mittwoch, 01.05.2024, 14:00 Uhr
Fahrradständer Wildfreizeitpark Oberreith, Oberreith 6a, 83567 Unterreit
- Liebgard Wessiak, Wildnispädagogin und Waldgesundheitstrainerin
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
- Kosten 33,00 EUR
Mit allen Sinnen tauchen wir in das frische Grün des Waldes ein - den Wald riechen, schmecken, fühlen, hören, sehen, wie zum allerersten Mal - ganz entschleunigt ein "Waldbad" nehmen.
Wald tut gut - das bestätigen wissenschaftliche Studien weltweit. Shinrin-Yoku, was wörtlich so viel heißt wie "Eintauchen in die Waldatmosphäre" - bei uns bekannt als "Waldbaden" - wird in Japan seit den 80iger Jahren sehr erfolgreich zur Gesundheitsprävention eingesetzt. Nachgewiesenermaßen bewirkt mehrstündiges "Waldbaden" eine Senkung der Pulsfrequenz, Immunstimulaton, Schmerzreduktion, Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Schlafqualität, Stressreduktion, Entspannung, Erholung und psychisches Wohlbefinden.
Die Kursleiterin ist von der Universität München & Kneipp-Ärzte-Bund ausgebildete und zertifizierte Waldgesundheitstrainerin.
Mitzubringen: Sitzkissen
Hinweis: Bitte um wetterangepasste Outdoorkleidung, wir werden uns insgesamt nur wenig und langsam bewegen.
Mehr Infos auch unter www.waldselig.com