Mit Leichtigkeit durch den Kita-Alltag
Selbstfürsorge für Pädagogische Fachkräf te in Kitas - Kurs 8
Donnerstag, 26.02.2026, 09:00 Uhr
Pfarrheim, Badstr. 3, 84494 Neumarkt-Sankt Veit
- Therese Auer, Heimerzieherin, Kinderpflegerin, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Zusatzqualifikationen im Gesundheitsbereich Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
- Kursgebühr 90,00 EUR
Die Arbeit in der Kita fordert uns täglich und bringt uns zuweilen an unsere Grenzen. Umso wichtiger ist es, einen Ausgleich zu schaffen und sich neu zu ordnen, um dem beruflichen Alltag mit einer »Leichtigkeit« zu begegnen.
Wir beschäftigen uns in diesem Seminar damit, wie wir im »Einklang mit Körper, Geist und Seele« und mit »Achtsamkeit« im Hier und Jetzt besser durch unseren beruflichen Alltag kommen. Dabei setzen wir uns mit verschiedenen Hilfsmitteln auseinander:
• Meditation
• Gesunde Ernährung oder unterschiedliche Methoden des Fastens (z.B. Intervallfasten)
• Die heilsame Anwendung von Kräutern, etwa als Tee
• Verschiedene Arten, um Abwehrkräfte zu stärken, wie z. B. Kneipp- oder Saunabäder
Auch im privaten Alltag müssen wir uns Auszeiten nehmen, sei es in der Natur bei Spaziergängen, Wanderungen, beim »Waldbaden« oder beim Radfahren, sei es wetterunabhängig beim Pilates, PMR o.ä.
Ziel ist es, durch die Auszeiten und den Ausgleich immer wieder neue Kraft zu schöpfen und die Energie zu halten.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung/Schuhe, Isomatte, Decke, Kissen